螨虫的身体一般只有0.5mm，有些小的甚至只有0.1mm，肉眼很难看到。螨虫一旦到达面部，就会给皮肤带来各种问题。螨虫一旦长到脸上，会让姐妹们晚上脸上发痒，所以会忍不住抓痒，脸上的皮肤会逐渐变得粗糙，脱皮。符合这个要求的姐妹不用怀疑皮肤上有没有螨虫，赶紧把脸除了。

很多妹纸早上醒来会发现脸上有一层薄薄的油脂，以为是自己的肤质。其实这些都是螨虫。当他们早上醒来时，轻轻地擦拭鼻子两侧或前额。如果油脂从鼻子两侧或额头渗出，就是螨虫在皮肤中的体现。想知道螨虫是怎么判断的吗？看鼻子上的痘痘有没有反复发作，很简单。如果鼻子上的痘痘反复发作，血管扩张，鼻子上的皮肤开始增生变厚。“橘皮”发红也是你脸上有螨虫的表现。

螨虫到达面部后，会继续繁殖生长，损害皮肤，尤其是晚上温度比较低的时候，会特别活跃。所以，经常晚上脸上发痒，皮肤变得越来越粗糙的女生，不用怀疑是不是脸上有螨虫。想办法杀死脸上的螨虫才是当务之急。

除螨不是一朝一夕的事情。不仅需要外在的修炼，更需要内在的调整。良好的饮食生活习惯对除螨也很重要。平时少吃油腻或油性食物，少吃辛辣刺激性食物。多吃粗粮(如糙米、玉米等。)，新鲜果蔬，豆制品，紫菜，海带等海鲜。尽量保持良好的作息时间，不要熬夜，多做运动，保持愉快的心情。