在生活中，很多女性都很在意自己的面部问题，但是有些女性会因为自身的原因，在月经前出现脸肿。这个时候很多女性会觉得很烦。其实，女性要想远离经期脸肿的问题，就应该在生活中采取相应的调节措施，帮助自己变得更健康。那么经期脸肿是怎么回事呢？为了让大家对相关知识有一个基本的了解，接下来就给大家介绍一下。

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首先我们要知道月经后面部浮肿是什么原因造成的？其实女性出现这样的症状主要是因为月经来了之后面部的水分无法排出体外，所以大家最好在这个时候多加注意，及时进行调整，让体内的水分排出体外，这样水肿导致的面部浮肿问题就会消失。那么如何才能缓解经期脸部浮肿的情况呢？

1.锻炼身体。运动是帮助你远离面部浮肿的最好方法，而运动之所以能帮助你远离面部浮肿，最主要的原因是运动过程中会有大量的水分随汗水排出体外，可以帮助你远离面部水分过多的问题。但是因为经期不能随便运动，所以最好控制运动强度。

2.按摩。按摩是非常好的缓解面部浮肿的方法。主要是生活中只要坚持按摩，就能促进血液循环，进而达到缓解面部浮肿的目的。

最后，希望今天给大家介绍的关于经期虚胖的知识能帮你搞定。其实有很多方法可以帮助你远离虚胖。建议你在生活中多学习多积累。如果有更好的缓解方法，请分享给我们。