生活中有很多事情会困扰我们，严重脱发就是其中之一。虽然脱发是我们都有的，但是少量脱发对人的健康影响不大，是新陈代谢的结果。但是，脱发过多是我们健康受到威胁的信号之一，一定不能忽视。如果出现严重脱发，一定要引起重视，否则会后悔的。下面我们就来看看严重脱发的几种主要治疗方法。

1.饮食要合理。通常，脱发经常发生在油性头发的人身上。油性发质的人，一方面是因为皮肤本来就是油性的，有些是先天性的，但更多的原因是摄入了太多的油性食物，比如油炸食物、刺激性食物等。所以油性发质的人在饮食上要吃一些高纤维的粗粮，多吃水果蔬菜，饮食尽量清淡。

2.经常梳头，有助于缓解脱发。脱发是由于头皮代谢过度，导致脂肪堵塞毛孔，发根老化脱落。平时可以多梳头，刺激头皮进行正常的代谢活动，活化头皮细胞，滋养发根。

3.梳子对于治疗脱发非常重要。建议脱发严重的人不要用塑料梳子，一定要用齿距大的梳子，最好用木梳或牛角梳。这样的梳子有缓解脱发的作用，因为对头皮的按摩效果好，不会产生静电。

4.头皮按摩可以减少脱发。平日可以按压头皮的压力，可以使头皮细胞活跃，缓解脱发问题。

所以，如果你脱发严重，不妨从身体上找原因，看看自己的梳子是否合适，注意日常饮食习惯，尽量不要吃油腻的油炸食品。不要太懒。每天多梳头。如果这样坚持一段时间，我相信脱发这个严重的问题一定会解决的。