现在人们的生活越来越好，经常吃大鱼大肉，但是很多人都变成了脂肪肝，胃病等等。但是很多时候胃病和胆结石是一样的，所以有胆结石的朋友要小心，注意分辨。那么，我给大家分享一下预防胆结石的方法。

1、

按时吃饭，三餐缺一不可。很多朋友因为觉得自己胖，不吃或者少吃，对身体不好。注意三餐按时，养成吃早餐的好习惯。

2、

注意你的饮食。少吃高脂肪、高热量的食物，多吃富含维生素A和维生素C的水果、蔬菜和鱼类，注意膳食纤维的补充和摄入。

3、

多喝水，多排出。多喝开水可以促进排尿，稀释尿液成分，降低胆结石风险。少喝，甜饮料会升高血脂，产生胆固醇结石，所以少喝。