刘国旗
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减肥早餐吃什么
发布时间：2023-01-16
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减肥期间要注意不要吃一些高热量的食物，早餐要吃好，或者注意各种营养补充，保证营养充足。
可以先喝一杯温水，再喝一点蜂蜜水。你可以吃一个煮鸡蛋，配一些苹果、果汁或一杯牛奶。主食是燕麦片或全麦面包、白菜包子等。
尽量不要吃太甜的食物，尽量不要吃蛋糕，也不要吃一些油炸的食物，这样有助于减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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