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谢洋春
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知识库 脖子受凉颈椎疼怎么办
脖子受凉颈椎疼怎么办
发布时间：2023-01-16
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颈部受凉后，局部肌肉和筋膜会处于痉挛状态。如果不释放这种状态，痛苦会继续加剧。这种感冒后也可以用很多方法，包括局部热敷，包括药物熏蒸，或者局部艾灸，远端针灸。只要能有效放松颈椎局部痉挛肌肉，其实就能解决疼痛问题。

如果颈椎冰凉，看是否有远端疼痛，如整个背部或肩部。如果引起这种背痛，治疗的部位不仅仅是颈椎，可能会累及背部和肩部。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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脖子受凉颈椎疼怎么办
日常生活中，一定要多注意颈椎部位的保暖，避免受凉，避免长时间低头弯腰活动，疼痛期间一定要禁食辛辣，刺激食物，不能抽烟喝酒，以免导致颈椎疼痛情况的加重，在夏天一定要注意颈部的保暖，避免吹空调风扇，以免加重颈椎部位的疼痛。适度、少量的喝酒对颈椎病没有太大的危害，但是如果过量的饮酒，会对颈椎病的患者造成一定的危害，尤其是对于交感神经型的颈椎病，往往因为饮酒量过多，可能会进一步的刺激交感神经，导致兴奋性过高而加重临床症状。一般受凉或劳累是颈椎病发作的诱发因素或加重因素，受凉之后大多会有颈部疼痛、僵紧、怕冷等症状。
李红冬
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颈寒、颈痛可以通过热敷、膏药、消炎止痛药物来改善。建议通过按摩和颈椎锻炼来保护颈椎。按摩包括单手按摩和双手按摩。单手按摩是将手放在脖子上，按摩脖子后面的肌肉。按摩就是双手交叉后放在脖子后面，按摩颈部肌肉。每次持续时间应为20秒至30秒。颈椎操有几个动作。首先，做向后运动。每个动作停留5~10秒左右，动作尽量准确。第二个动作是侧屈，先向左，再向右。第三个动作是顺时针或逆时针旋转。每次颈椎运动需要1分钟以上。建议循环做5组以上。同时，头上写粪治疗颈椎病的原理是颈椎运动，在各种活动中能充分放松颈椎，有效预防颈椎病，治疗单纯性早期颈椎病。
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日常生活中，一定要多注意颈椎部位的保暖，避免受凉，避免长时间低头弯腰活动，疼痛期间一定要禁食辛辣，刺激食物，不能抽烟喝酒，以免导致颈椎疼痛情况的加重，在夏天一定要注意颈部的保暖，避免吹空调风扇，以免加重颈椎部位的疼痛。颈椎病的患者不建议喝酒，喝酒对于治疗颈椎病无任何帮助作用，相反有时酒后身体失去平衡，受伤可能导致原有的颈椎病加重，同时服药期间饮酒容易导致药物的疗效降低或者出现过敏不良反应，增加了危险性。脖子受凉之后导致颈椎的疼痛，其实并不是一个时间的问题，而是要了解颈椎到底基础有没有什么问题。
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