许多人患有一些不好的疾病，这些疾病都是由于他们不良的生活习惯造成的。因此，下面介绍如何通过改变生活习惯来预防大肠癌。我们来了解一下。这是预防大肠癌的一个非常简单的方法。

①肥胖与运动:肥胖尤其是腹型肥胖是大肠癌的独立危险因素，体力活动过少是大肠癌的危险因素。体力活动可以影响结肠蠕动，有利于粪便排出，从而预防大肠癌。

②吸烟:吸烟与结直肠癌的关系尚不十分确定，但已证实吸烟是结直肠腺瘤的危险因素。目前认为吸烟是大肠癌基因产生的刺激因素，但需要40年左右才能起效。

③饮酒:酒精摄入与大肠癌有关。酒精也是大肠腺瘤的危险因素，但具体原因尚不清楚。减少酒精摄入有助于预防大肠癌。

④生殖因素:激素和生殖因素可能影响大肠癌的发生。美国研究表明，单身女性结直肠癌发病率高于已婚女性。有人认为这与激素对胆汁酸盐代谢的影响有关。

只要你有预防大肠癌的意识，你的生活习惯就会改变得很好，因为它们本身就不是好习惯。所以大家只是在预防大肠癌的改变，同时也可以预防其他疾病。为什么不做呢？