在人们的意识中，男性是强势的，他们在性生活中会很勇敢，性生活也会延长。其实这种认知是不正确的。如果一个强壮的男人有不良的生活习惯和饮食习惯，他的性生活就会缩短。性生活时间短是一件坏事，不仅会伤害男性的自尊心，还会影响夫妻关系。因此，延长性生活是所有男性朋友所希望的。那么，怎样才能延长性生活呢？

1、

想要延长性生活的男性可以尝试不同的性感性爱，而不是总是采取比较传统的姿势。这种情况下，快感会慢慢消失，性生活时间会缩短。因此，男性朋友可以采取不同的性爱方式进行性生活，这样不仅可以体验到不同的快感，还可以延长性生活时间。

2、

一般男性朋友的性生活较短，是因为他们的生殖器比较敏感，这都是因为性生活频繁造成的。这时，男性朋友一定要摆脱这种频繁的性生活，最好一周两次，这样既能增进与妻子的感情，又能有更热烈的性欲，还能延长性生活。

3、

男性生殖器很敏感，大家都知道。做爱时，大部分男性朋友都会把注意力放在龟头上，这样容易导致早射。所以，男性在做爱时，一定要转移注意力，想想别的事情，或者和妻子说说话，在快要高潮的时候暂停两分钟，然后继续抽插，这样可以延长性生活。

以上是如何延长性生活的介绍，希望对大家有所帮助。一个健康的男性想要延长性生活是一件很简单的事情。只要尝试以上方法就可以了，但是如果不行的话，就要去正规医院做个检查，看看生殖器有没有疾病。