闭经可分为子宫闭经、卵巢闭经、继发性闭经等几种类型。导致女性继发性闭经的因素很多，那么女性应该怎么做才能有效预防继发性闭经呢？请看下文，边肖告诉你一个预防继发性闭经的好方法。

1.积极治疗月经后期、月经过少等疾病，以免病情进一步发展，导致闭经。

2.保持心情舒畅，避免精神压力过大，减少精神刺激。

3.注意经期和产褥期保健，不要淋雨、涉水、过度劳累等。

4.缺乏营养。特别是蛋白质和维生素的缺乏，可使内分泌腺功能降低，抑制脑垂体合成和分泌促性腺激素，也可降低靶器官对激素的反应，如子宫内膜对性激素的敏感性，导致闭经。主要原因是饮食不当，如偏食、挑食，导致食物中蛋白质、脂类、维生素摄入不足。

5.预防继发性闭经，要注意饮食，蛋白质等营养物质的摄入，避免过度节食或减肥，导致营养不良。

本文介绍的预防继发性闭经的方法主要有五种。比较好的方法一个是保持愉快的心情，另一个是不要过度劳累，有足够的休息时间，还有一个就是补充一定的营养。希望你能从上面提到的方法中学习，对你有所帮助。