很多女生在怀孕期间肚子会变大，身体会发胖，体重会持续上升。如果这个时候把孩子打掉了，那么身体就不会瘦下来，所以他们必须调理好才能瘦下来。流产后因为肥胖想减肥，使用的方法一定要合理。但是流产后怎么减肥呢？

1、蜂蜜减肥法

其实蜂蜜是很有用的。蜂蜜是天然的营养品，不含任何化学添加剂，不会对人体造成伤害，所以经常食用对人体非常有益。蜂蜜可以润肠，美容养颜，消除大便，所以减肥效果很好。用蜂蜜减肥，可以选择用蜂蜜和水一起服用，这样肠道排泄的效果会更好。

2、纤维饮食

减肥的时候可以选择纤维减肥。这种纤维能促进肠胃吸收，在人体内也能膨胀，所以给人一种饱腹感。很多人吃完后觉得肚子饱了，就不需要再吃别的了，这样就可以减肥了。利用纤维减肥还可以帮助我们控制食量，也可以预防肠胃疾病。

3.锻炼减肥

如果经常锻炼，可以慢慢控制体重，减少体脂含量。有些人发胖是因为不爱运动，所以这种情况适当运动可以使脂肪消耗，减肥效果也很好。可以选择练瑜伽或者打篮球来锻炼身体。这些运动都是全身运动，可以减肥。

流产后，可以用以上方法减肥。流产后你很虚弱，所以刚开始不能减肥太多，也不能节食，否则很容易让你更虚弱。如果身体承受不了，那么最好等身体完全恢复后再减肥。减肥期间，饮食不能太油腻，也不能经常吃甜品。