因为月经期对于女性来说是一个特殊的时期，在这个特殊的时期，很多女性都会出现身体不适的情况，需要在生活和饮食上注意很多细节，以免对身体造成不良影响。那么，她们月经期间可以喝绿豆汤吗？

生理期可以喝绿豆汤吗？可以适当饮用，适量饮用有一定的好处。但是，千万不要喝太多，一天一碗就好。

因为绿豆性寒，如果女性在经期食用过多的凉性绿豆，会引起不适，尤其是对于痛经的女生，还是会导致痛经更加痛苦。而且绿豆富含膳食纤维。女性来月经时，肠胃功能会减弱，过量饮用绿豆汤会引起肠胃不适。

经期适量喝绿豆汤的好处

1.补充能量

当女性来月经时，她们往往会感到疲倦和精力不足。绿豆汤含有大量的碳水化合物，可以为身体的生命活动提供能量来源。经期适量喝点绿豆汤，有助于恢复体力。

2.增强食欲

当女人来月经时，她的食欲通常会下降。绿豆汤所含的蛋白质和磷脂有兴奋神经的作用，可以促进或增加食欲。

经期喝绿豆汤的人应该喝温热的绿豆汤，喜欢凉的，尤其是夏天，也喜欢放在冰箱里冰镇着喝。这是经期女性绝对不允许的。因为太冷的食物会引起气血瘀滞、子宫收缩、腹部不适、痛经，而且不利于妇科保健。经期绿豆汤最适合女性温热饮用，还能防止腹胀。