治疗便秘的方法有:

1.可以用饮食的方法来调理。如果便秘比较轻微，可以通过饮食中多吃富含膳食纤维的食物来做到。这类食物有助于促进胃肠蠕动，缓解便秘。

2.局部按摩可以用来调理。通过适当按摩腹部，可以促进肠胃蠕动，也有利于排便。

3.可以使用改善便秘的药物，如开塞露，也可以服用芦荟胶囊等药物进行治疗。

平时饮食上要注意荤素搭配。