当今社会，由于工作生活的各种原因，女性痛经时有发生。很多女性采用各种方法来避免这种情况，但是在避免这种情况的过程中，很多女性面临着很大的误区。避免痛经有三个不。

1、

不要把红糖水作为治疗痛经的法宝。虽然红糖水对女性有益，但一般应在月经前饮用。通过几个月经周期饮用，可以调理体质，缓解痛经。

2、

不要滥用各种止痛药。市面上的止痛药很多，但大多是缓解神经痛和肌肉酸痛，而不是治疗痛经。止痛药只是通过少量的镇静成分让女性感觉不到疼痛，但不是治疗和回避，是会上瘾的。

3、

不要通过喝大量的热水来治疗痛经，太烫的水会伤害我们的食道，大量的水会破坏身体的电解质平衡。会给经期脆弱的身体更大的负荷。

痛经是多种原因造成的。想要彻底避免痛经，就要爱惜自己的身体，通过良好的生活习惯来调节自己的身体，这样才能避免痛经。如果很严重，可以去看专门的医生。