风湿病是一种严重的危害。患者在接受治疗的同时，不可忽视日常护理措施，不仅可以达到良好的疗效，还可以缓解和控制病情。那么，风湿病的自我保健措施有哪些呢？我们来听听专家的介绍。

风湿病的自我保健措施

第一，对疾病有正确的认识。

专家:风湿病是日常生活中的慢性病。它治疗起来有很多困难，但并不是人们认为的不治之症。早期治疗可以治愈。因此，患者应尽早到专科医院就诊，按疗程服药，切不可乱看病，滥用偏方和激素。

第二，注意生活中衣食住行的照顾。

在日常生活中，患者要注意适当休息，避免过度疲劳，保持居室清洁温暖，多晒太阳。不要睡地板，不要洗冷水澡，不要开空调太久。此外，多吃蛋白质丰富的食物，如牛奶、豆制品等。，多吃新鲜蔬菜和水果。

第三，加强功能锻炼。

运动对每个人来说意义重大，对患者来说也是至关重要的。坚持适当的运动，可以改善关节功能，防止肌肉萎缩，增强体力，刺激食欲。除发热、血沉过高者外，应进行适当运动。

通过以上介绍，大家对风湿病的自我保健措施有了一定的了解。温馨提示:患者在治疗过程中不要产生负面情绪，这对疾病的治疗和康复非常不利。同时要坚持合理饮食，保持适当运动，促进疾病的恢复。