林云华
3706
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
3岁孩子的睡眠时间是多少
发布时间：2023-01-22
浏览：7
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
不同年龄阶段孩子的睡眠时间是不一样的。3~5岁的孩子，正常睡眠时间应保持在12~14小时左右。一般建议孩子晚上8点开始入睡，第二天早上7点起床，晚上睡11个小时。中午午睡大概需要2个小时，所以一天加起来大概13个小时的睡眠刚刚好。3岁的孩子睡眠时间充足，有助于大脑和身体的发育。如果孩子睡眠不足，会影响孩子的健康发育和大脑发育。所以，一旦发现孩子不愿意睡觉，或者睡眠不好，要及时检查，找出原因。很多时候可能是缺钙引起的，所以要及时补钙，适当晒晒太阳，促进钙的吸收。日常饮食尽量有营养易消化。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
