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张久亮
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知识库 有高血压时吃钾盐还是钠盐
有高血压时吃钾盐还是钠盐
发布时间：2023-01-16
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有高血压的时候还吃钠盐。只要你限制每天钠盐的量，要求就是每天盐的摄入量要少于六克，不需要额外的钾盐。过量补充钾盐会导致高钾血症、离子紊乱和致命性心律失常。可以多吃富含钾的食物，如香蕉、橘子、橙子、苹果、土豆等。，都是富含钾的食物。可以从饮食中补充钾离子，不需要吃钾盐。同时也需要戒烟戒酒，增加运动来控制血压，而不是仅仅从饮食上控制血压。


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高血压患者能吃钠盐吗
高血压患者可以吃钠盐，因为没有钠盐就无法生存。因为日常生活中钠盐含的东西太多了，比如面包片也含钠盐，比如腐乳也含钠盐，比如最常用的调味品，酱油也含钠盐。即使是醋，在制作过程中也含有钠盐。另外，在大米中，其实还有钠盐。其实钠无处不在，所以高血压患者可以吃钠盐，但是一定要控制食量。对于一般人群，也不建议大量服用钠盐。如果大量摄入钠盐，饮食习惯不好，明显增加高血压的发病率。以前没有高血压，钠盐摄入过多会增加高血压的风险。对于高血压患者来说，不建议吃太多的钠盐，因为高血压患者对钠盐比正常人更敏感，少量的钠盐有更强的升压作用。所以高血压患者可以有钠盐摄入，但不要摄入过多。
王新霞
发布时间：2023-01-16