乳腺癌是一种关系到生命健康的疾病。这种病的治疗方法很多，但要根治并不容易。疾病的原因因人而异，但每个人也可以预防疾病。乳腺癌患者一定要多注意自己的生活习惯。

1.使用激素替代疗法。女性独特的丰满体态离不开雌激素的作用。很多人为了追求形体美，经常服用一些雌激素甚至激素来代替治疗。这些可能会暂时改善容貌，但会影响女性身体本身的平衡环境，影响乳房的正常代谢，引起乳房病变。

2.饮食习惯。高脂肪、高热量、低纤维饮食，大量摄入油炸食品、快餐、零食、甜食，粗粮果蔬摄入不足，都是影响乳腺增生的因素。

此外，研究表明，饮酒和吸烟也是导致乳腺癌的原因。在欧美国家，女性吸烟比例高于中国，其乳腺癌发病率也远高于中国。

3、经常久坐，缺乏运动。女性经常走路和运动可以降低患乳腺癌的风险，而如果长时间坐着，比如长期在公司工作的人，患乳腺癌的风险要比在户外工作的人高得多。女性即使每周步行1.25-2.5小时，也能降低18%的乳腺癌风险，每周步行10小时，风险降低幅度更大。这是因为运动可以减肥减脂，体内雌激素的含量会降低。

乳腺癌是一种可以导致死亡的疾病，但是如果我们能够更加注意我们的生活习惯，我们就可以避免这种疾病。乳腺癌的危害性，我们无需多说。只要积极治疗，就可以避免疾病，防止它危害我们的健康。