沈涤华
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如何缓解酒后头疼恶心
发布时间：2023-01-20
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昨天和朋友去吃饭喝酒，互相叙旧。结果喝多了，头疼。喝酒后头痛恶心怎么缓解？
缓解期的时候，可以通过补充足够的水分来缓解。最好是睡觉休息。充足的休息可以帮助你快速恢复。后来喝热水澡可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗液排出。多喝果汁或蜂蜜柠檬汁补充水分。此外，果汁中含有果糖，可以加速酒精的代谢，减缓恶心症状。吃一顿均衡的饭，可以补充各种丢失的必需营养素；但是饮食要清淡，不要吃油炸或高脂肪的食物。可以吃西瓜，让酒精随尿液排出体外，缓解头痛。对于严重的人，可以用手指刺激喉咙，通过呕吐的方式把酒精吐出来。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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