施爱群
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偏碱性的食物有哪些
发布时间：2023-01-25
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碱性食物包括柑橘类水果、黄瓜、西红柿、草莓、菠萝、苹果等。，以及馒头、苏打饼干、碳酸饮料等。日常生活中吃的也是碱性食物。
通常碱性食物有助于人体的微循环，能中和胃酸，改善尿液的酸碱度，减少体内结石的形成，多吃碱性食物，对身体有帮助。但在日常生活中，不要过分注意碱性食物的摄入，避免偏食，会造成体内微量元素的缺乏，导致机体酸碱平衡失调。
另外，在吃食物的同时，也要适当进行户外运动，锻炼身体，增强身体免疫力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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