至于肋软骨炎这种病，我们可能不太了解。其实是肋软骨特异性炎症的表现。病后软骨会肿胀、膨出，会有明显的疼痛。女性和年轻人更容易得这种病，老年人相对少见。除了及时治疗，患者还需要注意饮食，应多吃水果和蔬菜。他们吃的食物要增强免疫力，比如水鱼、核桃、无花果、桑葚、荔枝。也可以选择食疗作为辅助治疗。

1.绿色果酒

配料:白葡萄酒，绿色水果。食用方法:将青果洗净，用清水擦干，放入玻璃瓶中，再加入白酒，密封3周即可饮用。每天喝一勺。能活血化瘀，止痛。

2.红枣粥

配料:红枣、茯苓粉、粳米、红糖。食用方法:将粳米、红枣洗净，加水煮成粥。粥快好的时候，加入茯苓粉和红糖，再煮10分钟，趁热吃。每天服用一次，可以促进血液循环，消肿止痛。

3.豆腐配鲜豆腐

配料:豆腐、香椿芽、盐、香油。用法:新鲜香椿洗净后，放入沸水中焯一下。取出，切碎，在切碎的豆腐中加入盐和香油，搅拌均匀即可食用。可以每天服用一次，有缓解疼痛的作用。

4、海带茴香汤

配料:海藻、茴香、海带、盐。食用方法:紫菜提前泡发，洗净后切段，茴香洗净。然后放在锅里煮10分钟就可以喝汤了，连续喝10天。

除了上述食物，患者还需要知道一些要避免的食物，如刺激性、辛辣、油腻、生冷、不易消化的食物，包括辣椒、大蒜、芥末、肥肉、烟草、酒精等。同时，患者也应避免食用海鲜、狗肉、牛肉、羊肉等。，防止病情加重。