流产对女性子宫内膜的创伤很大。一般流产后女性体内会出现一些症状。乳房疼痛、月经推迟、阴道出血等。都是会出现的常见症状。这个时候就要好好保养身体了。下面简单介绍一下女性流产后饮食应该注意什么？

首先，补充足够的蛋白质。它是蛋白质抗体的重要成分。如果摄入不够，身体的抵抗力就会降低。流产后半个月内，每公斤体重应给予蛋白质1，5g ~ 2g，每日量约100g ~ 150g。所以，可以多吃鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶和豆类、豆制品等。

其次，多吃新鲜蔬菜和水果。流产后，因为身体虚弱，容易出汗。所以要少量多次补充水分，减少水分蒸发；汗液排泄更多的水溶性维生素，特别是维生素C、维生素B1和维生素B2，所以应该多吃新鲜蔬菜和水果。这样，也有利于预防便秘。

再次，限制脂肪摄入和辛辣刺激性食物。术后一周内，脂肪要控制在每天80克左右。月经失调，忌吃刺激性食物，如辣椒、酒、醋、辣椒、生姜等。，可以刺激器官充血，增加月经量，也要避免吃螃蟹、田螺、贻贝等生冷食物。

总之，女性如果想在人流手术后尽快恢复身材，一定要注意的就是良好的饮食调理。另外，女性需要做的是做好阴部的清洁工作，尤其是禁止性生活，以免感染。另外，恢复性生活后一定要避孕。