如果孩子沉迷于网络，我们该如何帮助孩子戒掉这种瘾？

首先，我们应该在家里制定一些规则。比如父母在的时候只能上网。然后预约。到时候提醒他下来。另外，孩子也可以自己做一些卡片和提醒卡。然后打开卡片看一看。

另外，要找心理医生介入，做认知行为治疗，了解过度使用网络带来的危害，以及对他的影响。

另外，还可以做系统的脱敏治疗。在医生的指导下，家长可以在家进行。比如上网的时间对他来说是逐渐减少的，而且是在父母的监督下进行的。还有上网的时候，查一些健康的内容。

也可以用一些代替疗法。让他做一些以前感兴趣的户外活动。比如:打球，交朋友，爬山，旅游，或者出去吃饭。这对这些孩子有帮助。

也可以让那些戒了网瘾的孩子做小组谈话和治疗，互相帮助，一起戒网瘾。