因为每个人的体质不同，我们可能会遇到这种早起刷牙干呕的现象。首先要考虑是不是怀孕的一些征兆导致的。如果不是，那么首先要考虑是不是肠胃疾病引起的，原因。那么应该如何应对呢？

“我的喉咙又干又痒，还有异物感。总觉得咳不出分泌物，感觉干燥或者灼热。尤其是早上刷牙的时候，总是反胃，但是什么都吐不出来……”，如果你被这些症状全部或部分击中，那么你就要担心是不是慢性咽炎在作祟了！

慢性咽炎在年轻人中并不少见，甚至已经成为年轻白领的第一职业病，这与我们越来越不良的生活习惯密不可分~慢性咽炎的三大主要原因包括:

(1)居住环境和空气质量差。写字楼内不通风的环境、城市中灰尘和有害气体的刺激、讨厌的二手烟是急性咽炎或急性咽炎复发为慢性咽炎的主要原因之一；

(2)全身性疾病。支气管炎和哮喘的人也容易患咽炎；

(3)职业因素。如果工作中需要大量说话，过度使用声音会刺激喉咙，引起慢性咽炎的症状。

除了以上三个原因，还要注意防寒。冬天天气寒冷，加上平时生活不规律，免疫力下降很容易导致感冒。如果感冒反复发作，反复刺激咽喉黏膜也会引起慢性炎症。这个时候，慢性咽炎很容易和感冒混淆，所以很容易被我们忽略。如果经常感冒，而且每次感冒时间都很长，小心继发性咽炎~

慢性咽炎并不是一种致命的疾病，其症状有时轻微，有时严重，所以很多人并不重视，也从来不去医院治疗。但慢性咽炎反复发作后很难治愈。口服清热去火含片或清咽利喉颗粒等中成药可明显改善症状。如果不行，就去医院，听医生的建议！

慢性咽炎很难受，做好预防才是最重要的~

(1)保持口腔卫生，饭后用淡盐水漱口。

(2)改掉张口呼吸的习惯，减少粉尘刺激。

(3)加强锻炼，冬季小心呼吸道感染。

(4)处理干燥空气的最好方法是使用加湿器，使办公室环境保持湿润。

(5)清淡的饮食，规律的生活，多吃新鲜水果蔬菜，良好的生活习惯，会让你身体健康！

鉴于早起刷牙干呕，平时饮食中要多注意吃一些清淡的食物，对胃的保护作用非常好。刷牙的时候，尽量不要找自己的喉咙。