肝脏是人体的重要器官，也是五脏之一。中医要求五脏六腑都要通达通畅，才能健康，百病不侵。我有自己的护肝小方法，但是很多人不知道该不该护肝，那我就先告诉你谁该护肝。现在的人压力很大，生活也不是很健康。他们中的许多人都有肝脏问题。我也有一些酒精性肝炎。后来我去咨询了一些老中医，他们告诉我春天可以做护肝运动，对身体很有好处。

1、

盘腿捏大顿穴，然后坐起。用左手拇指按压右脚大敦穴(第二趾侧大拇趾趾甲根缘约2mm)。向左按15次，向右按15次。然后用右手按左脚大敦穴，方法和左手一样。

2、

还有一种方法，就是先按太冲穴再坐起，用左手大拇指按右脚上的太冲穴(脚背第一、第二趾骨之间)，沿骨间间隙按压再来回滑动20次。然后用右手按左脚太冲穴，和左边一样。

3、

盘腿揉三阴交穴，然后坐起。用左手拇指按右三阴交穴(小腿内侧，足内踝尖上方3寸，胫骨后缘)。向左按15次，向右按15次。然后右手按左三阴交穴，就像左边一样。每天锻炼对你的健康有好处。

经常吃药的人要护肝。大多数药物，如抗癫痫药物和抗甲亢药物，都是通过肝脏代谢的。在新陈代谢的过程中，产生的代谢产物会对肝脏造成一定的损害，所以经常服药的人要注意保护肝脏。