有一些食物是经期不能吃的，比如寒凉的东西。吃了它们会引起经期不适，给女性健康带来很大的危害。那么经期女性适合喝黑糖水吗？这取决于一个人的体质。有些女人可以喝，有些则不行。那么女性在什么情况下可以喝黑糖水呢？让我们来看看吧。

经期可以喝黑糖水吗？一般来说，喝黑糖水主要是为了缓解痛经，而对于痛经的女性来说，大多是宫寒引起的。这种宫寒痛经的女性如果喝黑糖水，可以活血行气，缓解经期疼痛。可以喝黑糖水，但如果是热性痛经，一定不能喝，否则会导致更严重的腹痛。

那么经期喝黑糖水对宫寒痛经的女性有什么好处呢？

1.可以调经。黑糖水可以暖身。经期饮用，足以增加精力，激活气血，还能加快血液循环，使经血流动更顺畅。对于月经后精神不好，气色不好的人，也可以在午饭前喝一杯，可以改善气色。

2、补充能量，月经失血，会使体力和精力消耗，喝黑糖水可以补充能量，增加血量，尤其对产后妇女，还能促进恶露排出。

3、其他功效，黑糖水可以起到温热的作用，还有美容祛斑的作用，并且有利于新陈代谢。对于月经不调、腹痛的经期女性，在煮黑糖水时加入生姜汁，可以益气养血补肝、温筋通络。尤其是虚寒体质的女性，经期喝黑糖水不仅可以弥补经血的流失，而且含有钙质，有利于稳定情绪，缓解疼痛。

经期可以喝黑糖水吗？从上面的介绍可以知道，寒性体质的女性在经期可以饮用，可以很好的缓解经期不适。但是，如果她们有热性痛经，就不要喝了，这样容易使子宫发炎，引起子宫过度炎症和损伤，最后可能会留下后遗症。所以你要注意根据自己的体质选择黑糖。