最近感觉特别烦躁，现在光是做一点体力活就觉得特别累。而且我每天特别容易发脾气，晚上也睡不着。每天早上上班连一点精力都没有，然后去医院做了详细检查。才知道自己得了神经衰弱，现在不知道该怎么办。我真的很担心。

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首先，神经衰弱患者可以选择沙参、玉竹、粳米。这三种食物。将沙参、玉竹用布包裹，熬汤去渣，用粳米煮粥，每日一饮，连服两周。基本上这个病是可以治好的。这药有安神的功效。

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其次，神经衰弱患者也可以选择枸杞30克，大枣10枚，鸡蛋两个。把这三种食物一起放在砂锅里煮。鸡蛋煮熟后，每天吃一次鸡蛋和汤。连续服用半个月后，你的病情就会好转。

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最后，神经衰弱患者其实可以选择针灸来治疗这种疾病。其实针灸对神经衰弱的治疗效果其实是很有效的。或者可以选择拔罐之类的。这些方法都很好。

您好，神经衰弱患者在日常生活中要多吃清淡的食物，不要经常吃辛辣的食物，平时也不要太劳累。积极配合医生的治疗，祝你早日康复。