女性月经期是女性特有的生理时期。女性在那几天总会有一些不舒服的现象，所以需要好好照顾自己的身体。女性也可以利用这段时间对自己的身体进行短期护理。让我们来看看。

第一天要小心偏头痛。

女性进入月经期，神经会变得非常敏感，容易偏头痛。在第一次月经期开始时，偏头痛的痛苦就会随之而来。当你头痛时，选择一个安静、黑暗的地方休息，可以缓解头痛的症状。

第二天治疗阴道炎。

月经期第二天，月经量大，下体血流通畅。你可以利用这段时间治疗念珠菌阴道炎。这时候可以服用相关的治疗药物。在你经期的第二天，你会安然入睡，因为你的身体会比平时分泌更多的褪黑激素。

第三天补充维生素

月经期第三天，要注意饮食营养，吃一些富含维生素的食物，或者服用维生素片。补充维生素可以预防感冒。

第四天，瘦了一点。

月经第四天，女性体重会略有减轻。这是因为在月经期间，身体正在积极处理月经前身体激素过多造成的积水。这个不用了，重量也减轻了。

第五天美容护肤

这一天，身体的雌激素分泌会减少很多。此时头发会失去原有的光泽，变得苍白。这一天的重点是做美发护肤。

第六天，身体废物排出。

月经期第六天，女性的代谢功能进入高速工作状态。对于体内有毒物质和无用废物的排出，此日可用。这一天多喝水，至少2升水，帮助排尿排毒。

第七天喝点红酒。

第七天，月经期即将结束，雌激素分泌慢慢上升，开始保护血管和心脏。这一天，睡前可以喝点红酒，可以帮助雌激素保护心脏血管。