在90年代，堕胎并不是很普遍，但在当今社会，堕胎已经成为一种非常普遍的现象，大多数女性都有过堕胎的经历，这会给女性朋友带来很大的痛苦。那么一个人流产后应该吃什么水果呢？

流产后吃什么水果好？

1.香蕉:香蕉含有大量的纤维素和铁，有润肠通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动差，经常出现便秘。另外产后失血较多，需要补血，而铁是造血的主要原料之一。因此，多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁，以及牛奶中更多的铁，也有助于预防婴儿贫血。

2.橙子:橙子含有较多的维生素C和钙。维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜伤口大，出血多。如果吃一些橙子，可以预防产后出血。钙是婴儿骨骼和牙齿的重要组成部分。如果妈妈适当吃一些橙子，可以通过妈妈的乳汁给宝宝提供钙质，促进宝宝牙齿和骨骼的生长。此外，橘核和橘络可以促进泌乳。

3.山楂:山楂含有大量的山楂酸和柠檬酸，能生津止渴，散瘀活血。生孩子时产妇体力消耗很大，产后往往食欲不振，口干舌燥，食欲下降。如果他们适当吃一些山楂，可以增加食欲，帮助消化，帮助身体恢复，喂养宝宝。此外，山楂具有散瘀活血的作用，能排出子宫内的淤血，缓解腹痛。

4.桂圆:中医认为桂圆味甘、性平、无毒，入脾、心经，是补血益脾的佳果。身体虚弱的产妇，适当吃些新鲜的桂圆或龙眼肉干，既能补脾胃之气，又能弥补苦心不足。

5.大枣:大枣含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的滋补品，具有健脾和胃、益气生津、调理血管、解诸毒的作用，特别适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

以上五种水果营养丰富，每个流产患者都可以考虑吃这些水果来恢复身体健康。同时，每个流产患者不仅需要多吃水果，还需要大量休息，保持良好的心情，让自己尽快恢复正常。