好突然失眠，主要考虑是由以下因素引起的:

一、睡前喝咖啡、浓茶会引起大脑皮层兴奋，难以入睡。

第二，睡前频繁玩手机会对大脑产生更多的辐射，可能导致失眠。

第三，睡前做大量运动，会使大脑皮层兴奋，难以入睡。

第四，各种原因引起的精神过度兴奋或心理压力，也会导致入睡困难。