失眠的原因是什么？

失眠会导致抑郁，抑郁也会导致失眠。两者相辅相成，互为因果。让我告诉你失眠的原因:

1.心理因素引起的失眠。如焦虑、抑郁、过度关注健康、工作生活压力过大等。

2.环境因素导致的失眠。环境突变，如出差或周围环境突变、噪音、灯光太亮、天气太冷太热等。

3.药物因素。如果突然长期停用安眠药，会有反弹，服用中枢兴奋药，一些降压药，抗抑郁药，类固醇。

4.疾病因素。如疼痛、呼吸困难、心力衰竭、哮喘、夜间咳嗽、心律不齐等疾病都会影响睡眠。

5.生活和饮食习惯的改变。如睡前喝浓茶、咖啡、泡吧、卡拉ok等。一旦出现失眠，建议尽早去医院就诊。

这个问题到此为止。谢谢你。下次再见。