每次买东西都纠结，尤其是颜色相近的，比如粉色，粉色，粉紫色，都是相近的颜色。我无法判断哪种颜色更好更适合自己，只好和亲戚闺蜜朋友一起出去逛街，让他们帮我选。但是时间长了，他们也觉得我挺优柔寡断的，就逼我自己选。我知道这样不好。但是，从小到大，都是父母帮我选衣服和配饰。当我成年后，我发现自己无法选择。我害怕别人会对我另眼相看。唉，现在二十多岁了，希望能改掉这个坏习惯。

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选择恐惧症也可以叫选择困难，一般是一种心理疾病。患这种病的人一般都有很强的依赖心理。这种依赖心理可能是从小父母或其他亲戚为患者做一切事情时形成的。患者在成年后做出自己的选择时，会有困惑、纠结，甚至恐惧。

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这种恐惧症在医学上被视为一种精神疾病，同时这类患者在面对陌生的环境和人时，也会有不同人的恐惧和焦虑。恐惧症有很多种类型，患者有正确的是非观念，知道这种恐惧行为是不合理的，但又不能求助。尝了会给他的生活和工作带来很大的苦恼，所以治疗的关键是在心理上对症下药。

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建议选择困难的患者从小事入手，增强自信心，加强人际交往，比如自己去逛街，尽量用正常顺畅的方式与他人(陌生店员)交流。他们应该从小物品开始独立选择，比如钢笔的颜色和样式。同时，他们也要对什么最适合自己有清晰的认识，做出最合适的选择。如果心理障碍太重，建议试试心理医生。

精神疾病也是一种值得关注的疾病。早期重视早期治疗，患者要对自己保持充分的信任。一切总有一天要自己面对。当然，任何事情都有两面性，在选择的过程中也可能出现失误。但是我们要相信，正确的选择是一步一步的经验积累出来的。不要害怕，胜利就在眼前。