这种减肥方法是通过饮食调理和加强运动来减肥的最好最健康的方法。

一方面可以促进减肥，另一方面有利于身体健康，增强体质，避免一些其他疾病。

其他的减肥方法，比如涂抹一些减肥药或者其他减肥产品，虽然可以促进减肥，但是会对身体造成非正常的伤害，导致一些非正常的疾病。

同时，停用药物或减肥产品容易导致体重反弹。