李晖
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男人减肥瘦身方法
发布时间：2023-01-16
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男性减肥的主要方式是合理控制饮食，控制饮食总量，也要控制饮食总热量，再配合加强运动。
主要是增加运动的时间和强度，从而有效燃烧脂肪，促进减肥。注意减肥期间不要暴饮暴食。
同时，注意不要饮酒。平时要多吃清淡的蔬菜水果，尽量不吃任何油炸食品，注意保证好心情和好睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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