现在是夏天，是水果上市的季节。我们都想吃各种水果。尤其是在烈日下，西瓜成了我们餐桌上不可或缺的食物。有的人一天吃三次，减肥的人把它当成减肥食品。不过最近有人提出，女性经期不能吃西瓜，对吧？

在炎热的夏天，西瓜是这个季节的主要水果。几乎成了每个家庭的日常必需品。既能起到清凉解渴的作用，又能作为烹饪食用。很多爱美人士也将西瓜视为减肥的最佳食物，尤其是那些听说月经是减肥最佳时机的女性朋友。她们经期吃西瓜，但是有人提出经期不能吃西瓜。那么经期可以吃西瓜吗？

专家说:女性经期不宜吃冰。要清洁经血，就要让血液保持“温热”状态，才能畅通无阻。一旦吃了生冷的食物，血液会受到气温变化的刺激，使循环变差，容易产生血块，引起月经疼痛。所以经期选择吃西瓜减肥的人肯定是不可取的。不仅如此，专家还建议，经期最好不要吃生冷食物！

通过专家分析，我们知道女性经期可以吃西瓜。西瓜虽然可以吃，但还是要注意不能当三餐吃。其实任何食物都是一样的。虽然没有什么对我们的健康有害，但是我们还是要注意合理搭配，做到营养均衡。