孙正
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吃盐过多会引起高血压吗
发布时间：2023-01-16
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盐摄入过多有时会引起高血压，长期高钠饮食是高血压的重要危险因素。当然，食盐摄入过多是否会引起高血压是有个体差异的，要看是否存在对盐的敏感性。而且盐吃多了时间长了，会导致高血压的形成。偶尔摄入过多的盐不会导致高血压。在日常生活中，我们应该尽量减少盐的摄入量。每人每天盐的摄入量不能超过6g，要多吃新鲜蔬菜和水果，以及富含膳食纤维的粗粮。同时，多运动，有效控制体重，戒烟限酒，都有助于预防高血压的形成。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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