颈椎病是一种慢性病。很多长期坐在电脑前的中老年人和白领最容易犯这种病，还是比较常见的。需要合理治疗此病，生活上照顾好其余部分。下面简单介绍一下。

1.外科疗法

手术不是必要的治疗。如果不到非常非常严重，是可以避免的。严重的神经根或脊髓压迫，必要时可手术治疗。但不推荐这种方法。

2.其他治疗

(1)饮食的调解。

增加钙的摄入，如乳制品、豆类、鱼虾等。

(2)注意正确的睡姿。

建议仰卧或侧卧，因为如果俯卧，头颈部会处于极度扭曲的位置，颈部会变得紧张，造成颈部肌肉的某种劳损。所以不推荐这种睡姿。

(3)纠正不良姿势和习惯。

尽量不要保持一个姿势很长时间，因为会让肌肉疲劳。坐一会儿，你必须出去活动一下。不要伏案工作太久，也不要开车太久。不宜久坐。做一些超过半小时到一小时的活动。

(5)合适的枕头。

枕头的形状和质地对头颈部有很大的保护作用，因为枕头应该是柔软的圆形枕头，因为这样会让颈椎更舒服。好的枕头应该是柔软的圆枕，大小超过肩宽10 ~ 20cm，压缩后高度略高于拳头高度，约10 ~ 15cm。因为不会造成颈椎变形或者肌肉疲劳。

所以无论颈椎病是轻症还是重症，都应该采用一些生活中容易的方法进行调养，因为很难彻底治愈，但可以缓解。因为手术治疗不能全部治愈，而且后遗症可能较大，所以除非万不得已，尽量不要用这种方法。或者一些理疗的方法来维持和减缓，也是比较好的。