现在很多人对耳鸣并不陌生，只是患上耳鸣后不知道如何调理。专家指出，耳鸣治疗非常重要，同时，耳鸣患者的饮食护理也同样重要。如果护理工作做得好，会更有利于康复。那么耳鸣患者的护理饮食应该注意些什么呢？以下专家为大家总结了以下几点:

1.限制脂肪的摄入。摄入大量的脂类食物会使血脂升高，血液黏稠度增加，引起动脉硬化。内耳对血液供应障碍最敏感。当出现血液循环障碍时，会导致听觉神经营养不足，从而导致耳鸣。

2.经常吃豆制品。营养专家认为，补铁可以扩张毛细血管，软化红细胞，保证耳朵供血，有效预防听力下降。大豆中铁和锌的含量远远高于其他食物。大豆中还含有大量的钙，可以补充耳蜗钙代谢的不足，改善耳聋耳鸣的症状。所以经常吃豆制品有助于预防耳鸣耳聋。

3.多喝牛奶。有人说牛奶是“人类保姆”。牛奶含有几乎所有已知的维生素，包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏天，牛奶中维生素A、D和B2的含量特别高。这些维生素和钙的吸收利用，对预防和改善血液循环和耳鸣症状非常有帮助。

4.多吃含锌的食物。导致耳鸣的因素很多，缺锌是一个重要原因。富含锌的食物有:猪肝、鱼、牛肉、鸡肉、鸡肝、鸡蛋及各种海鲜；苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、卷心菜、萝卜等。想知道耳鸣是怎么回事？点击咨询专家

5.多补充富含蛋白质和维生素的食物。专家研究发现，噪音会增加某些氨基酸和维生素(如维生素B1、B2、B6等)的消耗。)在人体内。所以日常饮食中要多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。

6.老年耳鸣患者可以多吃鱼，尤其是鲱鱼。由于青鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，能从血管壁中游离出胶状的中性脂肪和胆固醇，避免高脂血症，从而达到防治老年性耳鸣的目的。

温馨提醒:耳鸣对患者影响很大。所以，如果出现了耳鸣的症状，就要尽早进行有效的治疗，才能早日远离耳鸣的魔鬼。如果在日常生活中采取以上相关护理措施，耳鸣会恢复的更快，也能早日拥有健康的身体。希望以上注意事项可以帮助到大家。