1.过度清洁导致的阴道干燥。

很多女性认为白带很脏，经常反复做阴道深层冲洗。但就是这样的过度清洁，使得阴道无法保留应有的分泌物和有益菌，导致阴道干燥。

那么，过度清洁导致的阴道干燥该如何滋养呢？解决方法:平时用清水清洗外阴就可以了，但一定要避免频繁的阴道冲洗。

二是心理压力导致的阴道干燥。

来自工作和生活的压力会导致性欲低下和性唤起延迟，阴道干燥。

心理压力导致的阴道干涩怎么滋养？解决的办法是调整心理压力，从事户外活动，参加团体社交活动。饮食计划:平时可以喝玫瑰花茶，睡前喝红酒。维生素C可以平衡心理压力，清炒蔬菜、菠菜、芝麻、水果等。

三、性兴奋不足导致的阴道干燥。

女性有性冲动，但没有达到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，会导致女性体液分泌减少，导致阴道干燥。在性生活过程中，这些液体只有在性兴奋达到一定程度时才能分泌并逐渐增多。在性爱过程中，“前戏”不足，女方心理准备不足，男方对女方缺乏性引导，或者方式方法不得人心。在性生活中，女方没有足够的性唤起或男方性功能不好等因素也是女性阴道干燥的原因。当然会出现阴道干涩。

兴奋不足引起的阴道干燥怎么滋养？解决办法是:做足前戏，放纵嘴唇，随心所欲。从嘴唇、胸部、肚脐，再到下面……充分激起女人的性欲。第四，内分泌失调出现阴道干涩。

35岁以上的女性，如果在一段时间内经常月经不调，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。常见的是内分泌失调，如脑垂体分泌促性腺激素不足或卵巢缺乏产生雌激素的功能，导致卵巢功能低下。有些产妇在生完孩子后出现阴道干涩现象，可能是由于两个原因:一是由于疲劳，性趣下降；第二，内分泌发生变化。由于产后哺乳，体内催乳素含量增加，抑制了雌激素的分泌。对于一些接近更年期的女性来说，阴道干涩的原因是年龄增长导致卵巢功能下降。

解决方法:多吃调节女性内分泌系统、促进卵巢功能的食物和保健品，如大豆、蜂王浆、葛根等。

第五，饮食不均衡。

除了阴道干燥，如果女性伴有口腔发炎、皮肤干燥和脱屑，这表明饮食不平衡，特别是维生素B2缺乏。这种情况会导致阴道壁干燥、粘膜充血，甚至溃疡。

解决方法:多吃含B2的食物，如动物肝脏、五谷杂粮、带皮谷物等，增加皮肤黏膜的弹性和含水量。

6.避孕药。

对于个人来说，长期定期服用避孕药，药物中的黄体酮可能会带来阴道干燥的副作用，使女性的性生活毫无生气。

解决方法:改变避孕方法。调节内分泌，参考内分泌失调解放法。

七、阴道炎。

如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少，阴道干燥。阴道炎引起的女性阴道干燥怎么滋养？有效的解决办法是:积极治疗阴道炎症，同时，提高机体免疫功能，避免炎症反复发作。平时可以多吃一些清热利湿、祛湿止带、补益气血的食物。比如薏米、银杏鸡汤、蒜蓉鲤鱼、洋葱猪肾、山药鱼鳔清汤、冬瓜银杏饮。