我和老公结婚很久了，感情很好。我们一直想要一个孩子。不知道为什么老公最近总是不开心。在我们现在的社会中，我们的男性朋友大多都患有男性疾病。那么，那么多朋友精子少，男人精子少的原因是什么呢？男性少精子症是由少精子症引起男性不育的常见原因。少精子症的发生导致不育，给男性的生活和工作带来很多影响。那么男性少精子症的原因是什么呢？

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患者应该意识到，导致少精子症的因素也可能是环境因素。环境因素主要包括空气污染(如苯和二氧化硫污染)、噪声污染、水污染、铅镉等重金属污染、电离辐射(如长期使用电脑)、手机辐射、微波辐射、防腐剂和食品添加剂以及其他可能对人体有害的化学物质、抗生素滥用、高温环境下工作、长期接触高温环境等。

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患者要知道，精子含量中最重要的微量元素之一是锌，所以每天可以多吃一些富含锌的食物和一些维生素含量高的食物。锌有助于促进精子生成，也有保护精子的作用。而且维生素是人体不可缺少的物质，可以提高男性体质，增强性欲。

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男性要注意自身体质的提高，保持良好的日常作息。只有拥有健康的身体，他们才能为精子创造良好的条件。他们可以参加更多的体育锻炼，这可以提高身体的抵抗力，有助于避免疾病。

患者要知道，男性的阴囊有储存精子的功能。如果手动破坏阴囊，也会对精子造成很大伤害。阴囊一般喜欢一些低温环境，高温容易伤害精子，尤其是长期在高温环境下工作的朋友。最好经常通风，最好利用工间休息时间到户外活动，降低阴囊温度。