对于胃溃疡和十二指肠溃疡，可以选择吃火龙果、红枣、苹果、香蕉等。

1.火龙果:一种热带水果，营养价值丰富，含有植物蛋白、维生素、膳食纤维和花青素，能保护胃黏膜，改善胃部不适。

2.红枣:富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B、脂肪、维生素C和微量元素。在中医里，红枣有健脾和胃的功效，是很好的保健食品。

3.苹果:含有纤维素和矿物质，有健脾益胃的功效，能调理肠胃。膳食纤维和果胶可以促进胃的蠕动。

4.香蕉:是一种富含淀粉的水果，含有蛋白质、淀粉和维生素，可以缓解溃疡症状。