大肠癌早期会引起排便习惯的改变，也会引起便血的症状。出现便血时，不要以为是痔疮，耽误了治疗的最佳时机。腹部会有明显的肿块，还会引起腹痛、腹胀、腹泻。在45岁以上的人群中，患大肠癌的概率会相对较高。要预防大肠癌，首先要从日常饮食入手，多了解一下。

大肠癌的发病率和死亡率逐年上升，主要与日常生活和饮食有关。在平时的饮食中，45岁以上的人往往不怎么运动，饮食中也经常吃那些红肉。其实他们很少吃一些蔬菜水果，经常吃那些高盐的食物，会直接诱发大肠癌。

我国饮食以大米、白面为主，国外以肉类为主，食物中的纤维会少一些，所以发病率高很多。我国大肠癌患者的概率不是很高，因为主要和饮食有关。经常吃高脂肪食物会直接诱发大肠癌。

预防大肠癌，还是管住自己的嘴比较好。日常生活中，最好保证食物的多样化，最好以古代食物为主。多吃玉米和全麦面粉，可以代替面粉和大米。不要吃油炸和烟熏的食物，尽量选择不饱和脂肪酸的橄榄油，多运动，调节自己的生活规律。

上面说的是大肠癌的预防方法。除了积极治疗，大肠癌患者还需要调整饮食。一日三餐的合理搭配可以保证食物的多样化。不要太单身。一定要多运动，坚持一些有氧运动，注意心理平衡。最好定期去医院检查。