现在很多工作的职场人士都容易得常见病，名字就叫颈椎病。颈椎病是因为长时间坐在电脑前，身体不注意活动，导致颈肩血液不流通。其实颈椎病的治疗方法有很多种。一般可以选择不同的方式，也要注意职业病的预防。颈椎病最好。有哪些预防颈椎病的小妙招？

颈椎病也很难受。颈椎病发生后，你总是感到疼痛，胸闷，头晕。建议你少用电脑。如果不能停止使用电脑，可以在电脑下面放一本书，保证椅子和电脑处于平视状态。这样可以预防颈椎病。当你使用电脑时，或者打字时，你应该注意保持你的手呈弧形。可以用专业的曲线键盘。

当颈椎感觉不舒服时，为了预防颈椎病，最好用热敷和按摩的方法进行治疗。如果家里有理疗仪，也可以贴膏药，主要是促进局部血液循环，放松颈部肌肉。没毛病的时候，每两个小时就要站起来做拉伸运动，抬头或者转脖子。

周日和节假日也要注意锻炼身体。可以每周游泳2到3次，每次放风筝1小时，也可以每天坚持1小时。可以帮助你促进颈椎的血液循环和全身的关节运动，不仅可以预防颈椎病，还可以帮助你解决生理上的问题，比如颈椎僵硬，颈椎血液循环。

颈椎僵硬确实影响很大。一般颈椎长期僵硬，没有血液循环，会引起颈椎病。建议大家平时多抬头放松，选择合适的方法处理。颈椎病的影响不小，有可能造成腰椎间盘突出，颈肩变形。所以年轻的上班族需要特别注意。