在单位，你要像男人一样奋斗，甚至比男人更努力，因为你不想输给男人。在家里，你要做一个贤妻良母，照顾好老人孩子，伺候好老公，因为你要好好生活。女人的压力就是这样来的。她什么都要做，所以很可能导致月经不调。

第一，压力太大。

你有没有过月经干净不到半个月，“好朋友”又来找你？为什么一个月有两次？仔细想想。长期以来，月经一直不规律，有时早，有时晚，量比以前多？

专家提醒:育龄女性，如果长期处于压力之下，会抑制下丘脑和脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性激素而不排卵，月经开始紊乱。同样，长期的心理压抑、生闷气或心情不好也会影响月经。

第二，快餐的影响

现代白领，由于工作节奏快，各方面压力大，午餐吃快餐很正常。而且吃的大多是主食和肉类，很少水果蔬菜。因此，由于饮食不良的影响，女性朋友经常会出现便秘和月经不调的情况。

专家:便秘可能导致女性月经失调。直肠大便充盈过度后，宫颈会被向前推，子宫体向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会被压迫堵塞，子宫壁就会充血，失去弹性。如果子宫长期处于后位，就会出现腰痛和月经紊乱。

第三，过度爱美

爱美是女孩子的天性，所以即使在寒冷的天气里，爱打扮的女孩子也很正常。

专家提醒:女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可能会造成月经量过少，甚至闭经。

四、吸烟的危害

吸烟的危害就不说了，相信大家都心知肚明。虽然抽雪茄抽摩根对个别女性朋友来说是一件很“帅”的事情，但是几个月的月经不调就不能引起你的注意吗？

专家提醒:烟草中的尼古丁会减少性激素的分泌，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟超过1包的女性，月经不调的几率是不吸烟女性的3倍。

五、吃营养。

中国实行独生子女政策，生一个健康漂亮的宝宝是每个年轻父母的梦想。现在市面上有很多针对女性朋友的补品。很多朋友在不了解自己身体的情况下乱“补”，导致自己原本健康的身体月经不调。为什么？

专家提醒:大多数补品都有激素作用，滥用会破坏人体内正常的激素平衡，导致月经失调和不孕不育。

第六，过度减肥

保持身材是每个女人的追求和梦想。但是，减肥也要科学进行。过度运动和营养不良都会导致月经不调。

因为工作，吃快餐，吃饭不规律，可以理解，但是有些爱美的女性减肥，整天节食，甚至不吃饭。最后不仅月经不调，身体也垮了。我想问，这种状态是你想要的美吗？要知道，健康才是最美的！