经期不建议出汗。

经期女性体质较弱，抵抗力和免疫力会下降。但蒸房内的高温高湿容易滋养细菌，容易使细菌侵入阴道、子宫等部位引起感染，诱发妇科疾病。

其次，汗蒸导致身体排出大量汗液。如果阴道出汗太多，很容易形成感染。而且经期女性身体虚弱，水分大量流失，会导致体质虚弱加重。

另外，汗蒸可以加快人体的血液循环，促进身体的新陈代谢，温暖高的环境会造成盆腔明显充血。这种情况下容易造成月经出血量增加，导致经期延长或月经不调，所以一般避免经期蒸。