我记得我第一次来月经是在夏天，当时我和家人在房间里看电视。突然感觉到一股暖流和一股鱼腥味，要上厕所。一看，我的内裤变红了。我以为我要死了，我哭了。那时候我还不知道什么是月经。那么女生第一次来月经，家长应该怎么做呢？

在教育孩子之前，家长要调整好自己的心态。这是女性正常的生理现象，没必要隐瞒。

家长要以身作则:妈妈在经期如实告诉孩子自己的身体状况(比如肚子疼、出血、裤子上的一些问题、床上的问题等。)，并熏陶他们:妈妈们是怎么做的，怎么解决的？在这个过程中，请孩子参与其中(比如帮妈妈拿热水袋热敷，如何清洗脏东西，经期如何选择卫生用品，不吃冷食不喝凉水。

爸爸，现在是关键时刻。非常关心体贴，让孩子觉得大家都在正视这件事，没有隐瞒，即使在爸爸面前也不要太害羞。这样，孩子们就会做好接受这些东西的准备。

第一次具体的话:首先妈妈要熏陶一下关于人体和月经的知识，然后用关心体贴的语气告诉孩子，这是女性生理的正常现象，来月经(出血)并不可怕，更不难看。每个女孩都有第一次，不要太紧张。然后，告诉孩子，经期要比平时多保重身体。具体怎么做？

最后，尊重孩子的选择，让孩子自己选择经期卫生用品，同时保证质量。妈妈可以从朋友的角度给点建议，在轻松的氛围中说说经期注意事项。