压力在现代年轻人中是一个比较大的现象，而且随着经济的不断发展，生活压力和经济压力都很大。这时候很多人的心理承受能力已经到了极限，这时候就需要一定的方法来缓解压力，否则很容易导致心理疾病，不仅会对我们的身体造成伤害，也会对我们的心理造成永久性的创伤。那么压力大的时候应该怎么做呢？我们来具体看一下这个问题。

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首先要有进取拼搏的精神，但也要知足常乐。只要努力，上进，就不应该苛责自己。此外，当我们遇到不开心的事情时，我们可以通过体育和电影来发泄我们的坏情绪。

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其次，如果你感到有压力，你应该找到压力的根源，并尽可能地消除它。另外，要保持乐观豁达的心态，不要跑题，以平常心面对生活。同时，你可以每天早起，喝一杯水。注意生活规律，保持心情舒畅。

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最后，长时间使用电脑也会造成精神压力，所以如果你能工作尽可能长的时间，你应该站起来休息一下。另外，平时要注意锻炼身体，释放身体里的压力。当你筋疲力尽的时候，不妨深呼吸调整一下。

平时一定要多交朋友，要经常找朋友聊天。双方最好能坐下来互相倾诉，既能加强两个人的友谊，又能增强心理承受能力。至少，它会减轻你的压力，让你感觉更好。在这篇文章中，我们介绍了一些缓解压力的方法，你可以看看。