由于生活方式的不断进步，很多人对饮食不够重视，特别是一些孩子偏食，厌食严重，容易出现营养不良，出现儿童脱发。针对这样的症状，家长朋友要引起重视，改掉孩子的不良习惯，做好监管工作。那么，12岁孩子掉头发的原因是什么呢？

第一，缺乏锻炼。12岁的孩子，虽然体质好，骨骼健康，但平时还是要多做运动，因为抵抗力还比较差，需要通过运动来提高，避免外界的病毒感染，防止脱发，对自己的生活造成影响。

第二，营养不良。零食的不断变化诱使许多孩子忽视主食的营养摄入。平时他们吃一些蔬菜水果的次数比较少，容易出现缺锌、缺钙等不良情况，导致这种营养不良，脱发严重，这也是比较常见的原因之一。

第三，精神压力比较大。随着时代的不断进步，很多家长对孩子的要求越来越高，报了各种补习班，艺术班等。，会对孩子的精神压力产生严重影响。平时不能放松心情，会对身体造成严重影响，导致脱发。

第四，睡眠质量差。12岁的孩子朝气蓬勃，对外面的一些东西更感兴趣，尤其是游戏。长时间玩游戏会影响自己的身体，同时影响正常的睡眠质量，导致失眠、熬夜、越来越严重、脱发。

12岁的孩子出现脱发，家长朋友一定要尽快找出原因，做到对症有效。很多孩子都有这样的症状，都是因为对生活方式重视不够，很多不良习惯造成的。所以家长朋友要引导孩子养成规律的生活方式，减少外界物质的刺激，避免脱发。