国红
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晚上睡觉口苦是什么情况
发布时间：2023-01-15
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晚上睡觉比较苦，考虑到暴饮暴食导致消化不良，或者反流性食管炎，口腔疾病。如果你没有其他不适症状，只是觉得嘴里发苦，说明身体长期处于亚健康状态。
建议调整一下自己的饮食结构。平时不要吃太多辛辣、辛辣、油腻、生冷的食物，保持口腔清洁卫生。饭后漱口，晚餐清淡。另外，吃容易消化吸收的食物，不要暴饮暴食，饭后半小时适当运动，有助于促进消化吸收。平时也可以加强体育锻炼，可以增强体质，有助于新陈代谢。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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