想要改善身体、手脚冰冷的状况，可以增强体质，注意饮食，养成泡脚的习惯。

1.增强体质。如果每天坚持锻炼，可以改善体寒、手脚冰凉的症状。

2.注意你的饮食。炎热的夏天尽量不要吃冰淇淋或雪糕。如果身体排出大量热量，吃冷食会对身体造成伤害。

3.泡脚。如果经常泡脚能促进手脚血液循环，有助于改善体寒、手脚冰凉的现象。

建议患者按照上述方法，缓解体寒、手脚冰凉的症状。