痛经是月经引起的正常生理现象。患者再次痛经后，会出现腹痛、腰酸、子宫缺血等症状。痛经的原因有很多，经期卫生不良、精神压力过大、经期没有做好防护措施等等，都有可能引起痛经。那么我们能做些什么来帮助女性朋友减少痛经带来的危害呢？让我告诉你这件事。

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如果患者出现痛经症状，应及时做好休息工作。平时可以用暖宝宝贴在肚子上，可以有效缓解疼痛。除此之外，洗澡时用热水轻轻冲洗疼痛部位也是可以的。

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在日常生活中，尤其是月经来了，患者要及时补充身体所需的营养。你的牛奶、水果、蔬菜等。是必不可少的。避免吃生冷、半生不熟的食物、海鲜等。尽可能多。

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平时要注意保暖防寒措施，经期千万不要感冒，冷水洗头，洗澡，多注意休息，不要过度劳累等。，可以大大缓解痛经带来的痛苦。这些都是有帮助的。

其实痛经是女性朋友在经期或多或少都会遇到的一种情况，但是是否会痛经因人而异，有的女性朋友不会痛经。